冬季来临，气温下降明显，沈阳京城类风湿医院医生说不少人的风湿性关节炎又犯了，关节疼痛让人苦不堪言。近沈阳京城类风湿医院医生推荐了几种食物帮助缓解风湿性关节疼痛。下面我们就一起来看一下是哪几种食物。
豆奶：沈阳京城类风湿医院医生说美国奥克拉荷马州立大学的研究显示，关节炎患者连续3个月每天喝豆奶，疼痛感明显减轻，效果堪比止痛药。大豆富含的大豆异黄酮素，是一种能有效抑制关节炎症的植物激素。研究证明，吃毛豆也可以达到同样的效果。
水果：澳大利亚研究发现，多吃水果可减少骨头的磨损。对膝关节有益的是富含维C的水果，如猕猴桃。沈阳京城类风湿医院医生说这是因为维C可起到保护膝关节和骨骼的作用。
鱼类：很多研究显示，吃鱼能缓解风湿性关节炎的关节疼痛和僵硬症状。鱼所含的欧米伽3脂肪酸能预防类风湿关节炎症，有效保护患者膝盖软骨。营养学家建议每周吃两次富含油脂的鱼，如三文鱼。（推荐阅读：类风湿的常见症状 ）
温馨提醒：沈阳京城类风湿医院医生提醒风湿性关节炎是一种慢性全身性自身免疫性疾病，英国每年约350000人患上此病，女性的患病率是男性的三倍，并且40到60岁的人患病率高。因此，大家在日常生活中要做好保暖工作，预防风湿性关节炎。您还有任何疑问都可以拨打我们的免费健康热线：024-31657599
