类风湿性关节炎是一种常见的类风湿疾病，患上这个疾病之后，不仅会影响患者们的身体健康也影响着患者的生活。所以很多的患者都会比较的关心治疗类风湿性关节炎的方法，下面主要给大家详细介绍的就是，关于类风湿性关节炎的自我疗法有哪些呢？
1、红外线照射
关于类风湿性关节炎的自我疗法首先给大家推荐的是红外线照射，红外线照射患者的肿痛部位，每天的话可以进行1次，每次20分钟左右，这个方法可以杀菌消炎有助于疾病症状缓解。
2、蜡疗
患者可以把蜡袋加温，软化后置于患处，每日1次，每次15～20分钟。
蜡疗也是一种类风湿性关节炎的自我疗法。
3、按摩疗法
按摩疗法也是一种治疗类风湿性关节炎的方法，具体方法上就是使用推、理、揉等手法进行轻轻按摩，这样可以使患者患部的肌肉松弛，气血畅行，继而使用点、按、捏、拿等手法，这是为了达到舒筋活络止痛的目的，最后可以使用摇、滚、揉手法作善后处理。
4、饮食疗法
患者饮食要清淡为主，多补充蛋白质和维生素，建议在日常饮食上多喝牛奶、羊奶等奶类，以及多吃些花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等食物。最好是吃温热的，不吃特别冰凉的食物。
除了以上的方法之外，患者居住的房间应该要向阳、经常的通风，同时保持室内空气新鲜，被褥干燥等，另外还可以坚持锻炼身体增强体质，提高抗病能力。不要长期在潮湿的环境里面待着，要多去户外晒晒太阳，这样也能减轻风湿的症状。
以上只是一些缓解类风湿性的关节炎的一些方法，如果您患有类风湿性关节炎还是应该去正规的医院进行治疗，按照专业医生给的治疗方案治疗，最后祝愿类风湿性关节炎患者都能早日的恢复健康。
