在检查风湿性疾病的时候，常常会检查“类风湿因子”这项指标。类风湿因子是我们身体当中的一种抗体，标准数值在0到20之间，如果数值偏高，极有可能出现类风湿。那么是什么导致类风湿因子高?又能如何降低数值呢?
类风湿因子高是什么原因
1、类风湿疾病发作
如果说类风湿疾病发作，那么体内的类风湿因子就会出现偏高的状态。有一些患者的身体素质比较差，在感染了湿气和寒气之后，体内的气血运行就会受到影响，经络也会阻闭，从而导致患上风湿性或者类风湿性的关节炎。患上了这类疾病之后，患者血清当中的类风湿因子就会发生变化，出现偏高的情况。
2、代谢异常
代谢发生异常也是导致类风湿因子高的常见原因之一，当我们的结缔组织内发生了代谢异常的时候，关节滑膜当中的抗原会发生变化，从而形成抗体，当抗原抗体复合物形成，就会刺激关节滑膜中浆细胞产生类风湿因子，导致类风湿因子偏高。
3、遗传性因素
像是类风湿一类的疾病有着一定的遗传性，它在某些家族当中的发病率是比较高的。如果说家族当中有人患有这类疾病，那么后代的人就有可能遗传，如果遗传了这些疾病，体内的类风湿因子自然就会偏高。
4、细菌感染
细菌感染也是会导致类风湿因子偏高的，如果说关节不小心被细菌入侵，就容易造成感染，患上细菌性关节炎。患了细菌性关节炎之后，如果说做类风湿因子检测，会发现它有偏高的情况出现。
5、病毒感染
如果说感染了某些病毒，也有可能会导致类风湿性，如果说是因为病毒感染引起了关节炎，那么血清当中就会不断的有抗体出现，类风湿因子此时也会增高。
如何降低类风湿因子
1、对症规范化诊疗
通过局部联合全身规范诊疗，祛除关节周围及腔内的无菌性炎症、清除关节腔内的积液，和调节免疫平衡，净化血液中的炎性物质，标本兼治，实现解除关节疼痛、肿胀等症状，有效降低类风湿因子、血沉等血液指标。让类风湿患者恢复如常人，不影响基本生活。
2、注意保暖
平时要养成良好的规律作息，保持充足的睡眠。天气有变化时，要及根据气温变化添减衣物，减少受寒的情况。
3、合理的饮食习惯
合理的饮食习惯是降低类风湿因子的常用手段，可以多吃一些不饱和脂肪酸的食物，特别是鱼油可以多吃。其次，补充一些微量元素也有助于缓解类风湿关节炎的症状。
4、保持愉悦的心情
虽然类风湿因子高有一定的概率会患上类风湿病，但也不要有太大的担心，要积极地看待，平时不要过度紧张，精神紧张会导致内分泌紊乱，加重病情。
5、注意休息，劳逸结合
过度劳累没有休息好的话，那么就会引起机体内内分泌的失调，从而导致类风湿因子出现升高的现象，因此，我们一定要找到休息与工作之间的平衡点，从而达到降低类风湿因子的目的。
6、坚持体育锻炼
选择科学适当的锻炼如太极、慢走等可以提高我们的身体素质以及加速血液的循环，也能起到降低类风湿因子的目的。
关注类风湿因子高低，定期去医院检测，及早进行规范诊疗和预防，远离类风湿疾病困扰。拥有一个健康的身体让自己的家庭更加温馨、美好。
