患者吴女士：骨性关节炎应该怎么养生保健?
问题分析:吴女士您好!目前对于骨性关节炎可以通过合理的治疗和调养来改善相关症状，预防其反复发作。由于它是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病，所以在日常的保养中一定要注意补充成骨元素和促进钙质吸收，来尽量维护关节和骨骼的健康。
指导建议:针对您的情况，建议您在首先遵循医嘱给予相应药物进行治疗，且在治疗同时，搭配食用关节养护套装来为您补充各种骨营养。另外，您在日常生活还应多注意以下几个方面来加强保健，才能更好的保护您的关节和骨骼健康，改善相关的关节炎症状。
1、平时多晒太阳，注意防寒湿和保暖;且要注意养成良好的生活习惯，保持作息规律和心情舒畅，不要熬夜和过度劳累。
2、饮食宜多食芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱、稻米、小麦、黑麦芽、甘蓝及卷心菜等食物，少吃西红柿、土豆、茄子、辣椒等食物以免加重关节炎症状。同时还可适当食用奶制品、鱼、虾、蛋类、瘦肉等优质蛋白质、钙质含量丰富的食物。
3、不要久站久坐或长时间保持一个固定的姿势不动。但应尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，来避免和减少关节软骨的磨损。
【辽宁京城类风湿研究院温馨提示】骨科疾病早发现、早诊断、早治疗很重要，可有效的控制和预防各种并发症和后遗症的发生，而且骨科疾病越早治疗疗效越好。若您还有其他疑问，可以点击“在线咨询”，或拨打24小时健康热线：024-31657599，骨科医生一对一为您解答疑问。
